オリゴ糖とは?

オリゴ糖と聞いて思い浮かべるものは何ですか?
「糖」という文字が含まれているので砂糖のような甘いもの?と思い浮かべる人もいると思います。

一般には、ブドウ糖や果糖などの単糖類と呼ばれるものが数個結びついたものを総称してオリゴ糖と呼んでいるのです。
ですから、明確な定義はないということが実際のところです。
例えば、ショ糖、乳糖、麦芽糖も分子構造に注目するとオリゴ糖ということになります。

ではどのような場面で私たちはオリゴ糖が必要になるのでしょう?
実はオリゴ糖にはデトックス効果があり、病気を未然に防いだり、若々しさや美しさを保ってくれる成分が含まれているのです!

女
便秘や美容に悩む女性は数多くいます。
そして健康に生活することは誰もが願っていることですよね。

そのようなことを維持するためには、体の中から健康にならなければいけません。
そして、健康を保つうえで大事になるのが腸の働きです。
腸が汚れていると様々な病気を引き起こします。
免疫力が落ち、病気や老化に耐えられず負けやすい体になってしまうのです。

その腸を健康に保ちながら、その働きを活発にしてくれるのが「オリゴ糖」の働きです。
善玉菌、悪玉菌という言葉を聞いたことがありますか?
腸には多くの最近が生息しているのですが腸を元気にするのが善玉菌、腸の機能を弱らせるのが悪玉菌です。
この菌は2つとも腸内で活動しています。

オリゴ糖は、善玉菌の栄養素となるので、腸をますます元気にしてくれるのです。
ですから、オリゴ糖を摂取することは体に大変良いことにつながるのです。