イソマルトオリゴの効果

isomaru

最近運動不足のせいなのか便秘がひどくなってきたのですが、野菜をたくさん摂ってもあまり変化はなく、かといって下剤はあまり飲みたくないですし、サプリメントを摂るのはうっかり忘れてしまうことも多いので効果を感じられずにいました。

そんな話を同じように便秘で困っていた友人にしたら、毎日オリゴ糖を摂るようになってから便通がとても良いと言うのです。オリゴ糖ってどうやって摂ればいいのかも分からなかったのですが、友人はダイエット効果を期待しているらしく、ミントティーにオリゴ糖とショウガ、そしてレモンを入れてオリジナルのデトックスティーを飲んでいるとのこと。他にも砂糖と同じようにヨーグルトやコーヒーに入れたり料理にも使っていると教えてくれました。

実際どんなオリゴ糖を買えばいいのかとネットで商品をいろいろ見てみまし。ラフィノース(ビート)オリゴ糖などの純度の高いオリゴ糖はやはり高価です。そこで、ラフィノースオリゴ糖の半値くらいで買えるイソマルトオリゴ糖が気になりました。イソマルトオリゴ糖は味噌やはちみつなどにも含まれている、自然由来のオリゴ糖で安全安心な糖質なのだそうです。他のオリゴ糖と同じように腸内のビフィズス菌を育てて腸内環境を整える作用があるそうです。厚生労働省の特定保健用食品、〝トクホ〟の認可も受けていますから、一定の効果はお墨付きのようです。そうであれば、毎日利用するものですし価格が安いに越したことはありません。

イソマルトオリゴ糖は熱に強く、味も変わらないので積極的に料理に使えます。料理は毎日しますから、砂糖の代りにイソマルトオリゴ糖を使えば「オリゴ糖を摂らなきゃ」とわざわざ意識しなくても自然に摂取しやすいですし、家族も健康になりそうです。イソマルトオリゴ糖はコクのある風味で、和食の煮物などにもよく合うのだそうです。これならいつも通りの献立でいいので、本当に気軽に摂取することができます。

純度の高いラフィノースオリゴ糖などは整腸作用の効果はとても高いだろうけど、価格を考えると継続して購入するのは私にはなかなか難しいかなと思いました。ネットのレビューを見てもイソマルトオリゴ糖を飲んだ方々の評価は概ね好評です。効果、価格、簡単に摂取できるかどうかなどを考えた結果、やはりイソマルトオリゴ糖が私には一番合っているような気がするので、とりあえず試しにイソマルトオリゴ糖を近くのドラッグストアで探してみようと思っています。イソマルトオリゴ糖で毎日すっきり暮らせるように

なりたいです。

イソマルトオリゴ糖で毎日すっきり暮らせるようになりたいです。期待しています!